鍛煉腹肌會影響長高嗎

      一般來說，鍛煉腹肌不會影響長個，你今年15歲，身高168厘米，建議多吃肉，蛋，奶等營養(yǎng)豐富的食物，尤其多喝牛奶，每天至少500毫升，同時多運動，每天堅持一種運動，游泳跳繩，打籃球都可以。
      

      病情分析：
      你好，13歲鍛煉腹肌也不會影響身高的，適當鍛煉身體對身體是有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      可以從運動和飲食兩方面著手，每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃牛肉等含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，飯后適當散步，不要熬夜，不要久坐，注意按計劃做一些力量練習。這些都是可以鍛煉腹肌的。
      

      病情分析：
      鍛煉腹肌是一種非常好的鍛煉方式，不會影響你的身高增長。
      指導(dǎo)意見：
      科學的鍛煉身體，均衡的營養(yǎng)，都能促進身高的增長。鍛煉腹肌時并不壓迫你的脊椎與脊柱，所以它不會影響你長高，而且還能促進你長高。
      
      以上是對“鍛煉腹肌會影響長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高受遺傳，睡眠，營養(yǎng)，心情，運動等因素影響。目前屬于生長發(fā)育第二高峰，單純腹肌鍛煉沒有多大的改善
      指導(dǎo)意見：
      建議每天喝牛奶，多吃含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白高食物，以及蔬菜水果，均衡營養(yǎng)，睡眠充足，心情舒暢，多在室外做跳躍式運動有利于增高。