胳膊酸.有時(shí)手指麻一個(gè)月了無規(guī)律

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的身體不適的癥狀與你的焦慮癥和抑郁癥有一定的關(guān)系，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以去醫(yī)院做一個(gè)心電圖檢查一下，同時(shí)一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，不要考慮太多，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時(shí)間可以練練瑜伽，跳跳廣場(chǎng)舞等，轉(zhuǎn)移一下注意力，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)和心情，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。

      病情分析：
      如果感覺心臟不舒服只做心電圖是不能夠完全排除的，另外手麻胳膊酸等癥狀有可能是和頸椎有關(guān)系也有可能是你焦慮抑郁的軀體化癥狀
      指導(dǎo)意見：
      具體情況還需要你去醫(yī)院詳細(xì)檢查后再辨別，如果心臟和頸椎都沒有問題還是有這種情況考慮焦慮抑郁引起，可以服用抗焦慮和抗抑郁藥物輔助治療

      病情分析：
      你好，單純從這種情況描述并不能確診問題，首先考慮可能存在具體的器質(zhì)性病變，造成的原因，例如神經(jīng)壓迫，腰部問題，頸椎問題等造成影響，同時(shí)也可能與心臟問題，腦供血不足都存在關(guān)聯(lián)，另外，也可能與精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維存在聯(lián)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全身的詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整睡眠姿勢(shì)，對(duì)局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘?，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，勞逸結(jié)合，看看效果
      以上是對(duì)“胳膊酸.有時(shí)手指麻一個(gè)月了無規(guī)律”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！