喂奶的時(shí)候可以減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-30 14:24:54
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健康咨詢(xún)描述： 喂奶的時(shí)候可以減肥嗎？
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-06-30 15:50:10 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥效果，但要注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，一方面會(huì)影響乳汁分泌，另一方面會(huì)影響產(chǎn)后子宮的恢復(fù)。建議選擇放松的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、瑜伽等。一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
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