男士應該怎樣健康減肥

男 | 0個月 2021-06-30 06:05:42 2人回復來自未知

健康咨詢描述：男士應該怎樣健康減肥

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2021-06-30 11:19:57 我要投訴

但是想要健康的減肥，可以通過適當的運動和適當的控制飲食，來達到減肥的目的，日常生活中，飲食上要吃一些容易消化的食物，避免吃一些油膩或者富含膽固醇較高的食物，每天可以做一些有氧運動，燃燒身體內的脂肪。

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2021-06-30 07:44:18

你好，男士想要健康減肥需要平時多運動，多鍛煉，多吃富含粗纖維的食物，不要喝酒、吸煙，養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，多加鍛煉，堅持就能達到減肥的效果。

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