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2021-06-28 12:23:22 我要投訴
補(bǔ)腎可以選擇吃牛羊肉、海參、魚蝦、韭菜、板栗、花生、桑葚以及一些黑色食物。
腎虛的人會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精滑精等癥狀，可以通過食物來進(jìn)行補(bǔ)腎?？梢匝a(bǔ)腎的肉類有牛羊肉、海參、新鮮魚蝦類、動(dòng)物內(nèi)臟類、生蠔、雞蛋等高蛋白食物；蔬菜可以選擇韭菜、山藥、扁豆以及香菇、木耳、黑豆、海帶、黑芝麻等黑色食物
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