補腎吃什么食物好？吃什么補腎

      補腎的食物很多，有牛肉，羊肉，牡蠣，海參，枸杞，山藥，韭菜，蝦，黃鱔，鴿子肉等，鴿子肉的繁殖能力很強，鴿子肉和鴿子蛋都含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分，具有補腎填精的作用。
      

      指導意見：
      您好，補腎建議你吃羊肉，韭菜，泥鰍，圓蔥等食物，多鍛煉，戒除手淫，手淫對身體傷害大，平時補充營養(yǎng)，避免著涼，避免勞累，祝您健康
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息，根據(jù)個人體質(zhì)，不要盲目進補。枸杞核桃可以起到補腎明目的作用。
      指導意見：
      放松心情，避免緊張勞累壓力過大。注意休息，忌食生冷辛辣刺激性食物。適量運動，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“補腎吃什么食物好？吃什么補腎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      補腎的食物有很多有黑桑葚，枸杞，蓮子，芡實，黑芝麻，黃豆還有紅棗都是補腎的食材，這期食物要多吃，平時還可以多吃一些蛋白質(zhì)營養(yǎng)物質(zhì)。