吃什么食物補(bǔ)腎

      可多吃海產(chǎn)品，如牡蠣海帶，多吃黑木耳黑芝麻，具有很好的補(bǔ)腎作用片。平時(shí)要均衡膳食，保證營養(yǎng)素齊全。多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身機(jī)體免疫力。

      病情分析：補(bǔ)腎的食物是非常多的。如：海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。腎陰虛中醫(yī)治療以滋陰補(bǔ)腎為主，可給予六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等中成藥內(nèi)服，也可拿熟地、枸杞、女貞子等中草藥口服達(dá)到滋陰補(bǔ)腎作用。