無論什么原因引起的肥胖,都是少吃多鍛煉才能減體重。
目前建議高纖維高蛋白低碳水也就是多吃青菜和蛋白質(zhì),少吃淀粉為主食。嚴格控制零食飲料,果汁酒精的攝入量,三餐后多運動。
如果是重度肥胖,也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用奧利司他利拉魯肽等減肥藥物,具體怎么使用?需要去三甲醫(yī)院內(nèi)分泌科咨詢??漆t(yī)生。
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