這兩天精神不好頭痛睡不著
健康咨詢描述： 不知道是不是對(duì)電腦太久，頭很緊的感覺(jué)還有點(diǎn)疼，然后睜開眼很困想睡覺(jué)，但是閉眼又很精神睡不著，請(qǐng)問(wèn)怎么回事？
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這個(gè)情況肯定不是病，應(yīng)該就是勞累沒(méi)有休息好引起的頭疼，你應(yīng)該是最近睡覺(jué)不是很好吧，可以吃點(diǎn)睡覺(jué)或者是放松一下，盡量不要工作，頭疼可以吃去痛片止疼。如果不放心的話，就監(jiān)測(cè)一下血壓，看血壓是否有異常
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你好：根據(jù)你描述的情況，你說(shuō)的是有道理的，與你長(zhǎng)時(shí)間看電腦有關(guān)系的，注意休息，精神放松一下，生活飲食規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，忌煙酒，別熬夜，別長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電腦等，去醫(yī)院檢查咨詢一下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的，沒(méi)什么大問(wèn)題就放心好了。
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病情分析：
你好，最近兩天感覺(jué)精神不好，頭疼想睡覺(jué)，出現(xiàn)這種情況與熬夜以及勞累休息不好都有一定關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，以便于是大腦能夠得到生命的休息，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
以上是對(duì)“這兩天精神不好頭痛睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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