健康咨詢描述: 我工作的原因,有時(shí)候要上晚班,晚上9點(diǎn)下班,可能是因?yàn)檫@個(gè)原因吧,下班回來頭痛,睡眠不好,很難入睡,睡著了總是做夢,早上起來,腦袋更使難受,很沒精神,怎么辦呢?
想得到怎樣的幫助:睡眠不好,頭疼怎么辦?吃點(diǎn)什么藥呢?
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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