要想調(diào)理便秘,建議患者改變生活習慣和飲食習慣,平時進行適量鍛煉,多吃些高纖維素食物,比如香蕉、蘋果、白菜、青菜等等。如果癥狀嚴重,也可以口服益生菌或者蘆薈膠囊進行調(diào)理。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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