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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:44:32 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
吃菠菜能減肥，可以達(dá)到輔助性的減肥效果。菠菜雖然營(yíng)養(yǎng)成分比較全面，但是屬于低熱量的食物，經(jīng)常食用不僅不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，而且還能夠滿足人體對(duì)于各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，對(duì)于減肥是有利的。同時(shí)，菠菜中含有一定的鐵元素，可以補(bǔ)充人體對(duì)鐵元素的需要。而且菠菜還具有護(hù)眼的功效，多吃菠菜可以減少太陽(yáng)光線對(duì)視網(wǎng)膜照射造成的一些損害
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