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2021-11-23 20:16:32 我要投訴
煮菠菜可以減肥，但是要注意營養(yǎng)均衡，不要節(jié)食減肥。平時也可以多吃水果蔬菜，增強體質(zhì)鍛煉，可以多參加戶外活動，比如打籃球，打羽毛球，游泳等項目，提高新陳代謝，燃燒脂肪。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-11-23 18:43:25
你好，菠菜作為生活中極為常見的一種疏菜。不但可以補充微量元素，還可以起到減肥的作用，菠菜是蔬菜中營養(yǎng)最高的又最接近肉類的一種吃它減肥好處多多，同時還要參加體育鍛煉，跳繩，游泳，打球正來消耗體內(nèi)的過多的能量
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