考試期間腦子混亂集中不了注意力

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身面對(duì)人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，尤其是高考是會(huì)有較大的學(xué)業(yè)壓力，也會(huì)在自我無法適應(yīng)環(huán)境，以及暫時(shí)的抗壓能力欠缺時(shí)出有一些胡思亂想，也不排除有過渡的壓抑情緒和負(fù)面情緒化缺乏正確的引導(dǎo)時(shí)出現(xiàn)有明確的抵抗
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，是需要連接那自我當(dāng)前的情緒波動(dòng)的，另外，自我的要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或者轉(zhuǎn)移視線的放松，同時(shí)也要正確的認(rèn)知當(dāng)前的壓力是同齡段人都的情況，盡可能的自我減壓和平靜的對(duì)待這樣的場(chǎng)面。