記性特別的差怎么辦呢
女 | 15歲 2021-06-24 12:44:34
1人回復(fù)
來(lái)自眉山市
健康咨詢(xún)描述： 記特別的差，背課文困難，小段子今天背了明天就忘記了，大段的今天一天都背不到，怎么辦呢？
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2021-06-24 14:43:53 我要投訴
可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)緩解大腦疲勞，這樣也可以增加記憶力。還要保持良好的作息規(guī)律?？梢猿孕┌采裱a(bǔ)腦液，多吃些核桃、芝麻、蘋(píng)果等健腦食物，適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己讓思維變得更加敏捷，可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)緩解心境，
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