其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-22 04:20:45 我要投訴
心情比較焦慮，首先自我要學(xué)會調(diào)整，出現(xiàn)感覺焦慮的時候，聽一些舒緩的輕音樂，或者去戶外活動轉(zhuǎn)移一下注意力，不要老是去關(guān)注，因為這些焦慮的癥狀你越關(guān)注會越嚴(yán)重，越明顯忽略它轉(zhuǎn)移注意力有可能會減輕或者是消失，如果自我調(diào)整不好，那就去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療焦慮癥的藥物。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
