有問必答網(wǎng)心理健康科 → 想家想到崩潰怎么辦?

想家想到崩潰怎么辦?

女 | 19歲 2021-06-21 20:56:38 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,從6月初我就一直想家想到現(xiàn)在,我從學?;丶也⒉贿h,就15多公里半個小時,但是學校不讓回家,我快要崩潰了,差不又考試了,每天都是崩潰的狀態(tài),平時我6月初每個周末都會回家的,因此我6月初到現(xiàn)在聯(lián)系想家在宿舍偷偷自己哭了連續(xù)兩個星期,我應該怎樣調(diào)整心態(tài)?

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:42:14 我要投訴

      想家想到崩潰,這種情況要調(diào)整自己的心態(tài),以后還會有很多的分離,要適合現(xiàn)在的環(huán)境和老師和同學搞好關系,注意社交,不要獨來獨往,要交往幾個好朋友,將內(nèi)心的感受說給他們聽,釋放壓力。

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