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想家想到崩潰怎么辦?

女 | 19歲 2021-06-21 20:56:38 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,從6月初我就一直想家想到現(xiàn)在,我從學(xué)校回家并不遠(yuǎn),就15多公里半個(gè)小時(shí),但是學(xué)校不讓回家,我快要崩潰了,差不又考試了,每天都是崩潰的狀態(tài),平時(shí)我6月初每個(gè)周末都會(huì)回家的,因此我6月初到現(xiàn)在聯(lián)系想家在宿舍偷偷自己哭了連續(xù)兩個(gè)星期,我應(yīng)該怎樣調(diào)整心態(tài)?

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問(wèn)題,成癮問(wèn)題
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2022-09-28 08:42:14 我要投訴

      想家想到崩潰,這種情況要調(diào)整自己的心態(tài),以后還會(huì)有很多的分離,要適合現(xiàn)在的環(huán)境和老師和同學(xué)搞好關(guān)系,注意社交,不要獨(dú)來(lái)獨(dú)往,要交往幾個(gè)好朋友,將內(nèi)心的感受說(shuō)給他們聽(tīng),釋放壓力。

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