對于你這種癥狀來說,屬于經(jīng)期的一種正?,F(xiàn)象出現(xiàn)這種情況建議要注意休息,避免干重體力活,避免吃生冷寒涼的食物注意保暖,別著涼,可以用暖宮貼或熱水袋局部熱敷,還要保持心情舒暢,因為情緒不良會導致經(jīng)期延長。
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