早上起來心情很壓抑，很悶

女 | 23歲懸賞2個健康幣 2021-06-20 09:11:17 1人回復來自惠州市

健康咨詢描述：分手了一個多星期，每天早上起來心情特別不好，很壓抑，心里很悶，晚上比較不會，請問醫(yī)生有什么可以調節(jié)的方法嗎？

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2022-11-07 14:02:02 我要投訴

你早晨起來感覺很壓抑。很悶于一個星期之前，你分手是有很大關系的，所以建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做來轉移注意力，時間是良藥，隨著時間的推移你慢慢會走出來的。如果調整不好，那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)去做個心理的疏導和治療。

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