月經(jīng)期忌食哪些食物？

      月經(jīng)期對(duì)飲食沒(méi)有特殊要求，盡量少吃生冷辛辣刺激性食品，不要吃寒性水果，辣椒，不要喝酒，濃茶，咖啡，月經(jīng)期建議注意腹部保暖，可以上熱敷，多喝紅糖水，多吃含蛋白質(zhì)高的食物

      月經(jīng)期一般不能吃生冷，寒涼，辛辣刺激性的食物和水果，以及一些活血化瘀的食物和藥物，里面引起經(jīng)血血流不暢，造成經(jīng)期延長(zhǎng)或者痛經(jīng)等活血化瘀的藥物會(huì)引起增量增多導(dǎo)致貧血，

      月經(jīng)期間忌食生冷辛辣刺激性的食物，不要吃太油膩。這個(gè)時(shí)間不要吃太多的蔥、姜、蒜，以及太酸的山楂，柚子，獼猴桃。這時(shí)間也不要吃冰箱里拿出來(lái)太冷的東西，也不要吃太咸的食物。這時(shí)間可以多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對(duì)“月經(jīng)期忌食哪些食物？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！