月經(jīng)期適合吃哪些食物？

      月經(jīng)期間適合吃一些營養(yǎng)比較豐富而且容易消化的食物，比如大棗，饅頭，面條等。另外在月經(jīng)期間可以吃香蕉，因為香蕉當(dāng)中含有維生素B6，具有安神的作用，可以緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的失眠煩躁等癥狀。

      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間的話是可以使用一些補(bǔ)充氣血的食物，像阿膠糕都是可以的，平常的話也是要注意飲食方面的問題，不要過于油膩辛辣，生冷刺激可能會引起痛經(jīng)的情況。要吃一些溫和性的食物。