醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-20 09:27:15 我要投訴
可以多找朋友傾訴轉(zhuǎn)移注意力，多聽聽輕音樂，給自己良好的心理暗示，多參加一些有氧活動(dòng)，比如爬山，游泳，打球都是很有效果的，但如果比較嚴(yán)重，已經(jīng)達(dá)到了抑郁癥的嚴(yán)重程度，就需要考慮心理治療和藥物治療，可以選擇的藥物有很多，比如帕羅西丁或者文拉法辛，而且抑郁癥的治療是一個(gè)長期的過程一定要有充足的耐心的。
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