如何治療焦慮

      病情分析：
      焦慮癥采用藥物和心理治療，如果病情較輕可以配合藥物和心理疏導進行治療。如果治療效果不好建議去正規(guī)的醫(yī)院進行治療。
      指導意見：
      生活中要保持良好的心態(tài)，避免大喜大悲，萬事想的開，多參加1些自己能完成的事情，建立自信。
      

      指導意見：
      心悸、心慌、胸悶、氣短都屬于焦慮引起的軀體化癥狀,焦慮情緒建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，積極調(diào)整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。
      

      你好，焦慮癥屬于神經(jīng)癥的一種，具體的癥狀表現(xiàn)有心情緊張，無名擔心,患上焦慮癥之后，要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因為焦慮癥的問題造成嚴重影響，誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。
      
      以上是對“如何治療焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！