如何治療焦慮？

      身體患有焦慮癥的臨床病變表現(xiàn)情況就是身體出現(xiàn)過(guò)度緊張焦慮以后引起的心慌氣短，疲勞乏力，脾氣暴躁失眠的情況，可以考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)，抗焦慮的藥物進(jìn)行聯(lián)合治療。

      平時(shí)經(jīng)常容易緊張焦慮，治療的方法主要是可以采取心理療法，可以適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，有事情多和朋友家人溝通，?duì)于自己的工作只要盡力做好就可以，不要總是過(guò)度的緊張?jiān)骄o張?jiān)饺菀壮鲥e(cuò)，而且睡眠質(zhì)量不好也會(huì)導(dǎo)致第2天工作效率下降，呈現(xiàn)一個(gè)惡性循環(huán)的狀態(tài)，如果睡眠不好可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采裱a(bǔ)腦液來(lái)緩解癥狀