久站腰疼如何快速緩解？

      經(jīng)常久坐，上網(wǎng)用電腦，伏案工作，彎腰干活體力工作，開車多，站立久，容易出現(xiàn)腰肌勞損疼痛，可以貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，口服腰痹通膠囊，艾瑞昔布治療，配合熱敷活血舒筋，配合正規(guī)公立醫(yī)院推拿按摩加快恢復(fù)。

      久站以后出現(xiàn)了腰疼的癥狀，一般是老腰肌勞損引起的疼痛，可以適當(dāng)?shù)幕顒?，腰椎可以用熱毛巾熱敷，或者適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)血液循環(huán)?？梢跃徑庋吹陌Y狀。也有一部分原因，可能是因為腰椎間盤突出，或者腰椎管狹窄，久站以后會導(dǎo)致病情的發(fā)作。

      你好，如果是因為久站造成的腰疼的話，那么在平時還是建議要避免出現(xiàn)久站久坐等，或者說沒站立半小時四十分鐘到處走走活動做下拉伸也可以，如果沒有條件，可以在久站后注意臥床休息，或者在久站的時候佩戴腰圍保護(hù)。想要快速緩解疼痛的話，建議要外敷膏藥比如止痛膏等來做適當(dāng)緩解。如果外用藥物無效的話，就建議需要到正規(guī)醫(yī)院做康復(fù)訓(xùn)練，理療了。
      以上是對“久站腰疼如何快速緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！