每天失眠，連續(xù)一個(gè)月了，

      你好：根據(jù)你提供的病史資料分析，你目前主要表現(xiàn)入睡困難，睡眠障礙才一個(gè)月余，我建議你到精神心理?？漆t(yī)院找專家診治一下，調(diào)整一下心態(tài)，另外配合治療失眠的藥物；不過(guò)目前有快速催眠的藥，如右佐匹克隆3毫克/片，聯(lián)合舒眠膠囊5粒睡前半小時(shí)服！

      病情分析：
      你現(xiàn)在每天晚上基本都11點(diǎn)多就睡了，瞇著眼睛就是睡不著，一直很困，但是就是很難入睡，所以說(shuō)希望有藥物治療，但那些藥物副作用雀食都是很大，所以說(shuō)就需要解決你內(nèi)心里的一些沖突的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你白天是否有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如果沒(méi)有可以堅(jiān)持白天運(yùn)動(dòng)，然后同時(shí)內(nèi)心里有什么負(fù)面的情緒可以說(shuō)出來(lái)，如果說(shuō)不出來(lái)，那么可能都會(huì)睡眠也會(huì)有影響。

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來(lái)看這種入睡困難的問(wèn)題，這是個(gè)睡眠的問(wèn)題，往往和一個(gè)人內(nèi)在焦慮的情緒是有著緊密的聯(lián)系的。而且從你描述的情況來(lái)看這個(gè)問(wèn)題呢，已經(jīng)連續(xù)有一個(gè)月的時(shí)間。不知道你的這種狀況，在以前的生活中有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)呀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的這種狀況呢的改善，確實(shí)見(jiàn)效最快的就是使用藥物。但是呢，精神科的藥品，每一種藥品都是有其一些相關(guān)的副反應(yīng)的。不過(guò)呢，短期內(nèi)使用對(duì)身體帶來(lái)的影響應(yīng)該不會(huì)特別的大。如果你想考慮在短效短期內(nèi)見(jiàn)效的話。那么可以考慮苯二氮卓類的短效抗焦慮的藥物。當(dāng)然除了藥物以外，我還建議你如果條件允許的話，可以考慮同時(shí)增加心理治療。
      以上是對(duì)“每天失眠，連續(xù)一個(gè)月了，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到您目前最主要的問(wèn)題是睡眠質(zhì)量不好，入睡困難，最常見(jiàn)的原因包括軀體不適，情緒不好，壓力過(guò)大，人際關(guān)系緊張，等等都有可能出現(xiàn)睡眠質(zhì)量問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您目前這種狀況建議你排除軀體疾病之后，可以去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院找醫(yī)生，根據(jù)您的情況有針對(duì)性的治療可以開(kāi)一些安眠的藥物

      病情分析：
      你好，看了你的描述，那么你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是如實(shí)困難，想溝通藥物解決這個(gè)問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是大學(xué)生，但是你睡覺(jué)的時(shí)間是可以的，但是就是入睡困難，我分享你可能是因?yàn)樗恢椭绷?，越是著急越睡不著了，這樣可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)催催眠，不可以吃安定藥的，一方面醫(yī)院不給藥，一方面副作用太大。