失眠，難以入睡，無困意
健康咨詢描述： 大概一個半月了，晚上無法入睡，甚至毫無困意白天從事不太辛苦的工作飲食規(guī)律
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病情分析：
你好，看到你描述的已經(jīng)一個多月睡眠障礙。引起失眠的原因有很多，包括原發(fā)性，繼發(fā)性和假性失眠，建議可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進行相關(guān)檢查。同時可以嘗試褪黑素等幫助睡眠的保健品或其他藥物。
指導(dǎo)意見：
你好，是不是因為遭遇了一些事情引起這一個多月的失眠呢？改善睡眠我們可以嘗試褪黑素。褪黑素沒有成癮性。屬于保健品?？梢栽谒幍昀镔徺I。吃了以后白天不會昏昏沉沉的。但是最好是查找一下引起失眠的原因。另外我們平時也可以多多運動。睡前泡腳，睡覺時戴個眼罩。如果還伴有情緒變化的，最好尋求心理咨詢師的幫助。
沒有失眠，難以入睡，沒有困意工作，飲食也很規(guī)律，但是老是調(diào)整不好的話，那就去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，找到引起的原因才好對癥治療，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃?，白天多做些戶外活動。你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我用來評估一下你的心理狀態(tài)，看看精神心理方面有沒有問題。
病情分析：
你好，你是一個18歲的青年小伙子，正是精力充沛的時期，睡眠少只要你精神旺盛，頭腦清醒，工作信心十足，是正?，F(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：
建議你，充分的利用美好的時光，多學(xué)習(xí)知識，為人生打好基礎(chǔ)，確定人生目標，如饑似渴的學(xué)習(xí)相關(guān)知識，人生有目標，學(xué)習(xí)有興趣，如果伱疲勞了，睡眠就會好的。
以上是對“失眠，難以入睡，無困意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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