睡不好，不容易睡著，想吃點藥

      在這種情況下睡不好吃，維生素b6是調(diào)節(jié)調(diào)解人的神經(jīng)的，您可以去讓醫(yī)生給你開一些助于安眠的一個藥物調(diào)解調(diào)解神經(jīng)只吃維生素，b6的話效果不是很好，達(dá)不到想要的那種效果。

      這兩個配合一塊使用的話相互之間也是不沖突的，所以沒有什么太大問題，你可以兩者一塊使用，同時睡眠不好的話也可以配合著用安神補腦，也能也能夠從一定程度上來緩解癥狀的。

      指導(dǎo)意見：
      您好，這兩種藥物不是一回事。出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，病因比較復(fù)雜，如神經(jīng)衰弱有一定關(guān)系。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，保持平和心態(tài)，不要太緊張，可以吃一些褪黑素片治療。
      以上是對“睡不好，不容易睡著，想吃點藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      褪黑素和維生素B6，是兩種不同的成分。褪黑素能幫助睡眠，而維生素是人體離不開的成分。目前市場上是有兩種合成的藥物褪黑素維生素B6片，褪黑素維生素6片，它是有調(diào)節(jié)人體睡眠節(jié)律，改善睡眠質(zhì)量，并有一定的抗衰老，抗氧化的作用?？梢远虝菏褂?，長期使用的副作用和危害，有可能抑制人體大腦自身產(chǎn)生的褪黑素，從而產(chǎn)生依賴性。

      褪黑素并不是維生素，b6兩種藥物是不一樣的，成分是有所不同的，褪黑素是能夠幫助睡眠的，如果晚上經(jīng)常睡不好的話，建議可以喝褪黑素，另外睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠？