最近這幾天感覺心里很

      病情分析：
      你最近幾天情緒壓抑，感覺得不到理解支持，想去表達要找不到合適的人，擔(dān)心會引起爭吵，內(nèi)心比較糾結(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是可以選擇看專業(yè)的精神心理科醫(yī)生的?？梢悦鎸γ婵葱睦磲t(yī)生，接受心理咨詢，也可以求助平臺的心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的幫助下，能夠幫你更好的釋放情緒。你也可以多做一些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，有時間可以跳跳廣場舞，練練瑜伽，這些都可以調(diào)整一個人的情緒和心情，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在緊張焦慮抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力太大，過分強迫思維，無法發(fā)泄等造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好能到正規(guī)醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒調(diào)整，不要受到負面情緒困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足睡眠休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，調(diào)整情緒，多去做做積極開心的事情，找到合理途徑發(fā)泄情緒，慢慢調(diào)整看看效果
      以上是對“最近這幾天感覺心里很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己最近幾天感覺心里很壓抑，也沒有人可以說自己心理話，可能是存在心境障礙表現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把壓抑自己心里面傾訴出來告訴家人，應(yīng)該有自信心和勇氣，希望家人可以理解自己，給自己多一些幫助或鼓勵，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實問題。