生物鐘亂了
保密 | 0個(gè)月 2006-08-20 20:43:02
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健康咨詢描述：
5年前開始由于身體的原因我誤打誤闖地進(jìn)入了我人生的鼎盛時(shí)期，可我也為此付出了沉重的代價(jià):天天晚上我都要搞到1~2點(diǎn)鐘才能上床睡覺！如果沒有發(fā)現(xiàn)我兩鬢出現(xiàn)白發(fā)了我還不會(huì)意識(shí)到問題的嚴(yán)重性。請(qǐng)問我的這種聯(lián)想它有科學(xué)道理嗎？我該怎樣努力我的生物鐘才能恢復(fù)正常呢？
第一次問題補(bǔ)充:我兩鬢出現(xiàn)白發(fā)是不是長期的睡眠不足導(dǎo)致的？
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