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如何克服緊張引起的頭抖

保密 | 0個月 2021-06-15 15:36:28 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 如何克服緊張引起的頭抖

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劉淑麗
劉淑麗 二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2021-06-15 16:18:07 我要投訴

      病情分析:
      你好好根據(jù)你的描述,其實你所說的這種情況的確是因為內心極度緊張,高度緊張或者害怕等等導致的身體不自覺地出現(xiàn)了一些具體癥狀。
      指導意見:
      其實這個時候一個是自我深呼吸,然后降低自己的緊張情緒,然后另一個就是市場的口服一些鎮(zhèn)靜的藥物,比如谷維素片來使我們這種癥狀得到緩解。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-06-15 16:30:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的這些情況,克服緊張引起的頭抖首先應該明確病因,明確之后采取針對病因進行治療的。
      指導意見:
      如果排除器質性疾病導致頭抖首先應該學會調節(jié)自己心態(tài),遇到事情多進行深呼吸運動,多選擇自己比較感興趣事情做分散注意力緩解緊張情緒,必要時在醫(yī)生指導下服用藥物進行調理。

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