腰椎不好的人,現(xiàn)在越來越多長(zhǎng)時(shí)間的不良習(xí)慣以及不良姿勢(shì)都會(huì)造成以后腰椎出現(xiàn)病變,可以選擇一些登山運(yùn)動(dòng)游泳,打球。不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī),不正確的坐姿,一旦有任何癥狀,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)的檢查。
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