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杜文峰 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前
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2021-05-13 21:52:29
指導意見：
腰椎間盤突出的患者可以進行關于腰椎部位的相關訓練動作，如拱橋式運動、飛燕式鍛煉、側臥抬腿運動，還有游泳也是很不錯的選擇。需要特別注意的是，平時要避免長時間彎腰或是做過度彎腰的動作，不可提拿重物；久坐后要及時站起身，活動四肢。
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