高血壓應(yīng)該怎么鍛煉了

保密 | 0個月 2021-06-13 06:22:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓應(yīng)該怎么鍛煉了

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2021-06-13 06:28:59 我要投訴

有高血壓的話還是應(yīng)該及時吃降壓藥物的，平時也要注意少吃大魚大肉，太油膩的東西，多吃點蔬菜水果，多喝水，多運動，可以做一些舒緩的瑜伽運動，或者是快走，或者是慢跑，選擇適合自己的。

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2021-06-13 06:29:10 我要投訴

高血壓的患者可以堅持適當合理的體育鍛煉的，比如跑步等都可以的，也要注意飲食生活方式的調(diào)整，這樣呢患者一定要做到低鹽低脂清淡飲食，別吃辛辣刺激性的食物，會有助于控制血壓。

掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科

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避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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