健康咨詢描述: 高血壓的人應(yīng)該不應(yīng)該鍛煉,一鍛煉血壓就升高。
老年人鍛煉要因人而異,需要評(píng)價(jià)健康情況后確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,一般高血壓冠心病等疾病患者運(yùn)動(dòng)以散步為主,避免劇烈爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng),可以打太極拳,如果血壓控制非常不好,或輕度運(yùn)動(dòng)也會(huì)胸悶或發(fā)生心絞痛一定要休息,去醫(yī)院系統(tǒng)治療。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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