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2021-06-13 13:07:26 我要投訴
不帶焦慮的失眠。至于治療多久能夠好，這個(gè)真的不好說(shuō)，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，自我調(diào)整能力也是不一樣，是有個(gè)體差異的?？梢赃m當(dāng)?shù)某灾叩乃?，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過(guò)度的關(guān)注睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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