入睡前腿抖，導致睡不著覺
女 | 24歲 2021-06-07 23:58:09
1人回復
來自滄州市
健康咨詢描述： 每當快睡著的時候，腿就突然抖一下，想接著睡然后腿就還抖，導致睡不了覺，是怎么回事
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 12:37:04 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在睡眠質量下降引起的生物鐘紊亂，失眠多夢等問題，同時，不排除存在其他器質性病變造成的原因，例如神經壓迫，局部不適等！
指導意見：
建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據檢查結果對癥治療，同時注意調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，避免強迫思維，適當?shù)倪M行戶外活動，調整身體狀況，慢慢看看效果
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