腰椎骨質(zhì)增生吃什么食物好

      骨質(zhì)增生是人體隨著年齡增加，正常的骨質(zhì)退變，和皮膚長皺紋一個(gè)道理，平時(shí)飲食要均衡多樣，可以增加營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，曬太陽促進(jìn)鈣吸收，并不用服用特別的補(bǔ)品。

      腰椎骨質(zhì)增生。并沒有非常嚴(yán)格的飲食要求，但是還是要注意盡可能的避免腰部的過量勞累，大量的勞累容易造成骨質(zhì)增生的加重和加速出現(xiàn)，還是要盡可能的避免經(jīng)常的久坐，經(jīng)常的彎腰干活。