上夜班，白天睡不著覺(jué)怎么辦
男 | 17歲 2021-06-07 18:11:48
1人回復(fù)
來(lái)自蕪湖市
健康咨詢(xún)描述： 最近第一次上夜班，連續(xù)好幾天了，工作11小時(shí)，每次只睡4到5個(gè)小時(shí)，白天睡不著覺(jué)，每次躺下雜念太多，數(shù)羊，數(shù)呼吸，全身掃描等方法都用了，就是不管用，開(kāi)空調(diào)的聲音也能感覺(jué)到，就是睡不著，光這樣也不是辦法，請(qǐng)問(wèn)怎么樣才能白天睡著
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā)
幫助網(wǎng)友：99649
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-06-08 08:50:51 我要投訴
上夜班白天睡眠不好，這種情況一定要合理的調(diào)整聲中，實(shí)在不行可以用點(diǎn)藥物調(diào)理，比如說(shuō)用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液看看是否能夠改善，不然的話這樣下去的話容易對(duì)身體產(chǎn)生不良影響的，或者實(shí)在不適應(yīng)上夜班的話可以調(diào)整一下崗位看看。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
