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上夜班白天睡不著該怎么辦

保密 | 0個月 2021-01-13 06:09:41 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 上夜班白天睡不著該怎么辦

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:47:27 我要投訴

      像這個情況要盡量自己慢慢的調整，盡量選擇最安靜的時間睡覺，睡覺之前不要做劇烈的家務或者運動，可以考慮用一點中成藥之類的安神補腦的藥物，比如安神補腦液，七葉神安片。

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