肌肉腿要怎么瘦好

      指導(dǎo)意見：
      首先要多做運動，比如經(jīng)常做跑步、爬山、游泳等運動。這些運動對于腿部的能量消耗，也是比較多的，可以讓小腿很快的瘦下來。也可以將肉毒素注射入腓腸肌肌肉內(nèi)，讓肌肉體積縮小，最后達(dá)到瘦腿的目的，效果非常好。

      針對肌肉型腿的瘦腿方法，其實目前比較常用的還是打瘦腿針的方式，但是由于每個人肌肉腿的嚴(yán)重程度不同，打瘦腿針之后瘦腿的效果是因人而異的，一般肌肉腿的一直都發(fā)生在小腿，所以可以通過平時做一些有氧運動比如快走或者是慢走等方式來有效的緩解，而且在平時的飲食當(dāng)中要多吃蔬菜、水果，避免肉類的接觸，隨著一段時間的堅持，應(yīng)該就會有變瘦的效果了。