孩子太胖可以及時調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu),飲食上要盡量清淡有營養(yǎng),多讓孩子吃些新鮮的水果蔬菜少給孩子吃高高油的食物,少讓孩子吃零食,適當?shù)腻憻捝眢w。
根據(jù)你描述的情況來看,改善飲食習慣可以通過改變飲食的習慣,來慢慢的讓孩子減重改變飲食結(jié)構(gòu),用直接吃新鮮的蔬菜水果來改善孩子的習慣,因為果汁中的糖分含量太高,而且缺少纖維素,不利于腸道的蠕動。
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