晚上到點(diǎn)控制不住的睡過去怎么回事

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，因?yàn)槿税?，有一個(gè)正常的作息規(guī)律，就是白天上班晚上睡覺，所以你到晚上很困，這屬于正常的生命現(xiàn)象，所以不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      如果你經(jīng)常晚上熬夜的話，這個(gè)時(shí)候很困，這是正?，F(xiàn)象，所以當(dāng)你哭的時(shí)候，就上床睡覺吧，不要強(qiáng)迫自己去加班熬夜，因?yàn)檫@樣會(huì)有損身體健康的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，晚上到了差不多習(xí)慣睡眠的時(shí)間就要去睡覺，而且有點(diǎn)控制不住
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該是正常的表現(xiàn)，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的生活都有生物鐘功能在調(diào)節(jié)。只要通過一晚上的睡眠，以后能夠保證白天精力充沛，沒有頭疼頭暈等癥狀，那么這樣的睡眠應(yīng)該是屬于正常的表現(xiàn)，不需要有顧慮

      病情分析：
      你每天晚上到點(diǎn)就要睡覺，感覺很困，熬不了夜，這種情況算是正常的表現(xiàn)，說明你睡眠生物鐘比較穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      正常情況下人們是不建議熬夜的，長(zhǎng)時(shí)間熬夜睡眠不足會(huì)造成身體疲勞免疫力下降，進(jìn)而出現(xiàn)各種身體和心理的不舒服。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣非常重要，每天要堅(jiān)持鍛煉身體。
      以上是對(duì)“晚上到點(diǎn)控制不住的睡過去怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你的描述，你說晚上一到點(diǎn)就睡的很沉，這跟你的生物鐘有關(guān)，但是到了天亮，仍舊感覺睡的不香，這說明您的睡眠質(zhì)量不好
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況更多的跟壓力過大，緊張焦慮有關(guān)，你可以回憶一下最近有沒有讓你情緒有波動(dòng)的事情，然后有針對(duì)性的去調(diào)整，同時(shí)放松心情，轉(zhuǎn)移內(nèi)心的壓抑，委屈向家人或要好的朋友傾訴