什么是過(guò)午不食減肥法？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-02 21:11:26
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健康咨詢(xún)描述： 什么是過(guò)午不食減肥法？
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-06-02 22:55:48
過(guò)午不食減肥法是一個(gè)錯(cuò)誤的說(shuō)法，這是一種非健康的減肥方式，如果只通過(guò)節(jié)食減肥，雖然見(jiàn)效快，但是容易反彈，會(huì)對(duì)身體造成一定程度的損害，所以建議患者不要這樣做，減肥的每一餐都不要錯(cuò)過(guò)三餐定時(shí)定量，主食減量，適當(dāng)多進(jìn)食一些低糖低脂肪的食物，另外還要注意增加運(yùn)動(dòng)
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