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我每天晚上都睡不著覺應(yīng)該怎么辦？

保密 | 0個月 2021-06-02 15:53:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我每天晚上都睡不著覺應(yīng)該怎么辦？

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黃澈
黃澈 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血，腦梗塞，癲癇，脫髓鞘性病變，帕金森等疾 幫助網(wǎng)友：24888稱贊：1
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2021-06-02 16:01:18 我要投訴

      每天晚上都睡不著覺，要看一看自己是不是有心事，或者是由于精神壓力過大，白天過度疲勞引起的癥狀，這種情況下你要適當?shù)恼{(diào)整好心態(tài)，要避免總?cè)ハ胧虑?，睡前要放松，可以喝點熱牛奶，如果長期的失眠也可以到醫(yī)院就診，一般可以考慮在臨床醫(yī)生的診斷指導(dǎo)下通過一些安神補腦類的藥物或者是營養(yǎng)腦神經(jīng)類的藥物去調(diào)理。

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