出現(xiàn)骨質增生后不要吃生冷寒涼、辛辣刺激性食物、油膩肥厚食物、碳酸飲料,不要喝酒、抽煙,可以多吃富含蛋白質和鈣質的食物,多吃牛奶、豆制品、瘦肉、堅果類、魚蝦類食物。
骨質增生不需要刻意的忌口,日常生活中的飲食都是可以使用的,但是要多吃一些高鈣的食物和富含維生素d的食物,比如說蝦皮,牛奶,豆制品,魚蝦類等食物以及新鮮的水果蔬菜。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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