骨質增生，椎體骨質增生

      腰椎間盤突出癥是腰椎間盤的一種退行性改變，多見于慢性勞損和損傷，常合并腰椎骨質增生。臨床表現有下腰疼痛，下肢放射性疼痛，伴有下肢麻木，嚴重時會出現活動障礙。腰椎間盤突出癥的治療主要是臥床休息，對癥，營養(yǎng)神經，止痛以及物理治療等，平時注意避免勞累，避免負重。
      

      根據你的描述首先建議要在日常做到充分的休息，避免久坐久站，避免局部受涼、勞累、負重，適當進行局部熱敷或理療烤電，外敷一些活血化淤通絡止痛的膏藥，適當補鈣等。