13歲女白頭發(fā)太多了，太過于明顯

      引起白發(fā)增多的因素很多。有些與精神心理因素有關，例如過度壓力或者是不良情緒的影響，有的也與軀體因素有關，如體質(zhì)差，平時缺乏營養(yǎng)，或者長期睡眠不足等。有些是與遺傳因素有關。需要保持平常心態(tài)，增加營養(yǎng)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的白發(fā)多的現(xiàn)象與經(jīng)常熬夜，心理壓力大，情緒等多方面有關系，這種情況應該進行調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，避免熬夜，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      13歲的女孩子從小就有不少白頭發(fā)，現(xiàn)在感覺越來越多。這種情況和長時間熬夜，睡眠不足，壓力大也有關系。
      指導意見：
      你曾經(jīng)被診斷為抑郁癥，感覺壓力大，情緒很不穩(wěn)定。這種情況通常需要堅持看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢。如果焦慮抑郁嚴重的話，就需要吃藥治療了。你對白頭發(fā)的過度關注，也會讓你焦慮不安。要多做一些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。
      以上是對“13歲女白頭發(fā)太多了，太過于明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你白頭發(fā)比較多，這種情況和身體因素有關，也和精神心理因素有關，長時間不良的飲食睡眠習慣也容易導致白頭發(fā)。
      指導意見：
      你以前因為抑郁癥住院治療，還經(jīng)常熬夜壓力大。這些都不利于狀態(tài)的調(diào)整。要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，做到按時休息不熬夜，少吃辛辣刺激食品，多喝水，多運動。要多吃水果蔬菜。