懷孕后被嚇有恐懼，控制不了自己

      病情分析：
      懷孕后感覺(jué)到自己容易緊張，害怕存在的恐懼心理，每天緊張兮兮的自己好好的進(jìn)行調(diào)整，讓家人多陪伴
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      提升自己的安全感，如果這些辦法都不能緩解你的緊張和恐懼，可以進(jìn)行一對(duì)一心理輔導(dǎo)，這樣對(duì)緩解你的焦慮緊張是非常有幫助的

      病情分析：
      你在懷孕后受到恐嚇，整天感覺(jué)很緊張，心里恐懼不安。是因?yàn)檫@種內(nèi)心恐懼的情緒被壓抑了下來(lái)，沒(méi)有得到很好的釋放。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷孕后本來(lái)身體和情緒就比較敏感，受了驚嚇之后反應(yīng)更強(qiáng)烈。你感覺(jué)緊張兮兮的一直很難放松，這種情況可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。心理醫(yī)生可以幫你在催眠或冥想的狀態(tài)下，逐步釋放壓抑的恐懼情緒。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，但是不知道你被什么嚇到了，可以跟家人說(shuō)說(shuō)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，那么女性朋友本來(lái)就膽子小，加上懷孕期間身體出現(xiàn)不適感，心情會(huì)格外不好，再受到驚嚇，出現(xiàn)陰影是可以理解的，但是還是要盡快走出來(lái)，不然情緒緊張影響胎兒發(fā)育，可以跟家人講講是怎么回事兒，或者轉(zhuǎn)移一下注意力，會(huì)好起來(lái)的。
      以上是對(duì)“懷孕后被嚇有恐懼，控制不了自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！