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跑100米消耗多少卡路里呢？

保密 | 0個月 2021-05-30 15:22:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跑100米消耗多少卡路里呢？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-30 15:33:35

      跑100米，如果程度比較劇烈的話，一般消耗的的卡路里不會超過30，要想讓自己瘦下去長期跑步是可以的，一定要堅(jiān)持下去，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，并且可以多選擇鍛煉的項(xiàng)目去做乒乓球羽毛球，籃球等都可以運(yùn)動

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